2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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1557 kcal
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脂質: 86.67g | たんぱく質: 91.27g | 炭水化物: 120.14g.
朝食: Alpukat, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Rebo Kuaci. 昼食: Rebo Kuaci, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Pempek. 夕食: Quaker Quaker 3In1 Original, Pempek. 軽食/その他: Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, Telur, Bihun Goreng, Nasi Merah. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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