2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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1028 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 48.22g | 炭水化物: 132.24g.
朝食: Pêra Portuguesa, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Tofu Mole, Plus Vita Pão de Forma Integral. 昼食: Kibon Magnum Petit Gateu, Antepasto de Berinjela, Clara de Ovo Cozida, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Acelga, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Natural One Suco Limao e Capim Santo, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cará. 軽食/その他: Tangerinas. もっと...
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週に7 kg減量中
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