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어제분명 점심 막국수 먹고 자고 저녁은 회,문어,전복,간장게장 먹고 운동한뒤 잤는데....맨첨엔 44.5였지만 아침운동하고 화장실 한 번에...ㅎㅎ
내 몸무게는 변비 영향이 크나보다....ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
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43.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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708 kcal
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脂質: 14.06g | たんぱく質: 26.72g | 炭水化物: 123.72g.
朝食: 사과, 애터미 헤모힘. 昼食: 복숭아, 포도, 찐옥수수, 팥밥, 버섯볶음, 잡곡밥. 夕食: 또띠아, 삶은 계란, 찐고구마, 쌀국수. 軽食/その他: 복숭아. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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