2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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914 kcal
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脂質: 63.73g | たんぱく質: 70.33g | 炭水化物: 15.11g.
朝食: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Ovo. 昼食: Tomates Cereja, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kombucha. 夕食: Frimesa Queijo de Coalho. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Presunto Cozido, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo. もっと...
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週に7 kg減量中
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