2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
|
527 kcal
|
脂質: 22.19g | たんぱく質: 26.61g | 炭水化物: 60.21g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Нектарины, Брокколи, Омлет или Яичница. 昼食: Арбуз. 軽食/その他: Danone Супер-Завтрак Натуральный Йогурт со Злаками и Семенами. もっと...
|
週に2.9 kg減量中
|
 コメント
Напишите пожалуйста примерное меню на день как начали терять вес и сколько ккал потребляли БЖУ я никак не могу скинуть до 49кг у нас с вами рост одинаковый ! Буду прям очень благодарна
2019年 08月 6日 投稿者: olgarik09
|
Olgarik09: Здравствуйте🤗спасибо, что интересуетесь!))) зайдите ко мне в профиль, я к записи 10 мая 2019г отвечала
девушке на этот вопрос. Если интересно подробно, то напишите мне в инстаграмм(ссылка в профиле) пообщаемся😘🌹
2019年 08月 6日 投稿者: fitbaker.muse
|
2019年 08月 6日 投稿者: olgarik09
|
Пожалуйста!☺️Обращайтесь!))буду рада помочь!)
2019年 08月 7日 投稿者: fitbaker.muse
|
Я в Инстаграмм в Директ написала
2019年 08月 7日 投稿者: olgarik09
|
2019年 08月 7日 投稿者: fitbaker.muse
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|