2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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1453 kcal
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脂質: 71.57g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 139.90g.
朝食: Toasted White Bread, Margarine, Coffee. 昼食: Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 夕食: Kroger 3 Minute Microwave Three Meat Pizza, Chili. もっと...
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2969 kcal
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運動:
Cooking/baking - 15 分, Writing - 30 分, Walking/3.5 mph - 2 分, 運転 - 20 分, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 48 分, テレビで見る - 1 時間, Making the bed - 10 分, 座る - 30 分, 浴びる - 5 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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