2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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975 kcal
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脂質: 45.64g | たんぱく質: 59.24g | 炭水化物: 77.43g.
朝食: Copacol Mortadela, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 昼食: Calabresa, Couve Refogada, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Carne de Vaca Seca (Jabá). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Piracanjuba Queijo Mussarela, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Maçãs Fuji, Yakult Leite Fermentado. 軽食/その他: Piracanjuba Queijo Mussarela. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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