2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
|
1466 kcal
|
脂質: 72.50g | たんぱく質: 124.67g | 炭水化物: 83.16g.
朝食: Café com Açúcar, Biscoito de Queijo. 昼食: Rúcula, Lombinho de Porco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Alface, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Spoleto Torrada Temperada, Tomates, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Maçã. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
 コメント
foco, força, persistência e determinação, vencendo uma semana de low carb e resultado 3,5 kgs off, me sinto feliz e motivada...
#lowcarb
#jejumintermitente
#vida 💕🙏🙌💓😘
2018年 09月 15日 投稿者: Giselles83
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|