2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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1593 kcal
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脂質: 82.56g | たんぱく質: 124.50g | 炭水化物: 104.52g.
昼食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vazio, Brócolis, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Repolho. 軽食/その他: Del Valle Suco de Uva, Melão, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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