2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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1480 kcal
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脂質: 74.74g | たんぱく質: 108.63g | 炭水化物: 74.33g.
朝食: Milch 1,5%, Walnüsse, Honig, Gefrorene Blaubeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 昼食: Olivenöl, Milbona Quark Magerstufe, Rote Paprika, Zucchini, Omira Haltbare Sahne Zum Kochen 15% Fett, Edeka Rinderhackfleisch. 夕食: Real Quality Hähnchenkassler, Marmelade, Grüne Oliven, Ziegenkäse, Ja! Gouda Mittelalt, Rotkäppchen Silvaner Lieblich. 軽食/その他: Mayonnaise, Dulano Delikatess Truthahnbrust. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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