|
🤢
|
62.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
|
2199 kcal
|
脂質: 118.09g | たんぱく質: 99.01g | 炭水化物: 144.41g.
朝食: Kaanlar Beyaz Peynir, Kinder Bueno, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Pınar Tereyağı, Волжаночка Яйцо, Бурже Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Superfresh Mısır , Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt. 夕食: Tadım Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı , Bomonti Bira. 軽食/その他: Magnum Badem. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|