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Hoppaaaaa! Het schommelt door de week heen, maar het schommelt in elk geval met een dalende lijn 😂
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70.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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1759 kcal
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脂質: 71.62g | たんぱく質: 80.21g | 炭水化物: 195.51g.
朝食: AH Muesli 4-Granen, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt, Appel, Sinaasappelen. 昼食: AH Runder Hamburger. 夕食: Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, Rozijnen, AH Zoete Aardappel Ovenfriet, AH Courgette, Aldi Bouillonblokjes, AH Tomaat, Olijfolie, Witlof, Appel, Venkel, Amandelen. 軽食/その他: AH Kamille Thee, Danone Hüttenkäse, AH Tomaat, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Notenmix Naturel Ongezouten. もっと...
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2017 kcal
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運動:
掃除 - 20 分, 運転 - 1 時間, 料理 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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