2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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579 kcal
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脂質: 30.05g | たんぱく質: 48.13g | 炭水化物: 26.67g.
昼食: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Lidl Flinterdunne Kipfilet, AH Snoeptomaatjes, Slankie Smeerkaas 20+, Atkins Crispbread Knackebrod, Jumbo Geschrapte Waspeen, Bosui of Lenteui, AH Champignons, Rode Paprika, Ei. 夕食: Tomaten, Uien, Rode Paprika, AH Courgette Spaghetti, Jumbo Biologisch Mager Rundergehakt. 軽食/その他: Lidl Flinterdunne Kipfilet, Atkins Crispbread Knackebrod. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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