2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
|
2796 kcal
|
脂質: 114.14g | たんぱく質: 61.67g | 炭水化物: 353.74g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Katjes Joghurt Gums. 昼食: Butter, Alnatura Erdnuss Mus, Nutella Nutella, Camembert, Aldi Brötchen. 夕食: Smiley's Pizza-Dip, Smiley's Grundpizza, Smiley's Pizzabrötchen mit Käse. 軽食/その他: Alpia Edel-Marzipan, Sugarbabes Miss Chocoholic, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. もっと...
|
|
2929 kcal
|
運動:
料理 - 3 時間, 皿洗い - 2 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, テレビで見る - 2 時間 5 分, 休憩 - 2 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|