2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
|
1971 kcal
|
脂質: 83.48g | たんぱく質: 107.47g | 炭水化物: 200.71g.
朝食: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Искренне Ваш Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Авида Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука , Волжанин Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сады Придонья Пюре Яблоко. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Сметана 10%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Умалат Сыр Адыгейский, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Яйцо, Морковь. 夕食: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Кубанский Молочник Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|