2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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625 kcal
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脂質: 31.20g | たんぱく質: 35.58g | 炭水化物: 50.66g.
朝食: Italac Leite Integral, Copacol Mortadela, Extra Pão Francês, Queijo Minas. 昼食: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Seca (Jabá). 夕食: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Queijo Provolone, Mexerica. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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