2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
674 kcal
|
脂質: 42.40g | たんぱく質: 38.82g | 炭水化物: 39.90g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Copacol Mortadela, Pão Francês sem Miolo, Queijo Meia Cura. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Moela de Frango. 軽食/その他: Abacate. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|