2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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4262 kcal
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脂質: 135.65g | たんぱく質: 316.59g | 炭水化物: 436.75g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Haferflocken, Brändle Omega-3 Pflanzenöl, Banane. 昼食: Speckwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Schweinefilet, Purland Rinderroulade. 夕食: Birkel Vollkorn Nudeln, REWE Passierte Tomaten, Meine Metzgerei Puten-Hackfleisch. 軽食/その他: Milbona Skyr Vanille, Sonniger ACE Vitamingetränk, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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