2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1449 kcal
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脂質: 58.88g | たんぱく質: 48.17g | 炭水化物: 184.55g.
朝食: Бон Пари Леденцы, Творожная Запеканка с Изюмом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. 夕食: Сметана, Лимак Хлеб Пеклеванный, Борщ с Курицей. もっと...
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2722 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 浴びる - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 家事 - 35 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 3 時間, 運転 - 40 分, 座る - 11 時間 20 分, 立つ - 20 分. もっと...
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