2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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975 kcal
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脂質: 29.47g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 113.77g.
朝食: Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Яичный Белок, Русский Завтрак Энергия и Сила, Яичный Желток. 昼食: Беллакт Творог Детский 6%, Морская Держава Горбуша Натуральная, Лук-Порей, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: De Roccis Cremoso Кофе Натуральный , Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon ( Яблоко-Корица ). 軽食/その他: Малина, Арбуз, Красное Яблоко. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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