2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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1054 kcal
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脂質: 20.47g | たんぱく質: 56.65g | 炭水化物: 157.69g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Vruchten Muesli, Peren. 昼食: Milner Jong 30+ Plakken, AH Les Pains Triomphe Meergranen. 夕食: Lidl Mager Rundergehakt 15% Vet, AH Chinese Kool, Golden Sun Basmati. 軽食/その他: Bolletje Ontbijtkoek. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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