|
БУЧ с тренировками работает.
Собираюсь на силовую, сегодня многоповторка в сплитах;)
|
67.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
|
1748 kcal
|
脂質: 72.78g | たんぱく質: 187.65g | 炭水化物: 85.51g.
朝食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. 昼食: Китайская Капуста, Лосось на Пару, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|