2018年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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1360 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 71.94g | 炭水化物: 175.95g.
朝食: Croissant de Chocolate, Café Cortado, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Café Cortado. 昼食: Pan Blanco, Guiso de Lentejas. 夕食: Café con Leche Descremada, Montesinos Queso Fresco de Vaca. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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