2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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1281 kcal
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脂質: 44.74g | たんぱく質: 87.01g | 炭水化物: 136.26g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Арахис, SPAR Сыр Маасдам 45%, Гречка Отварная. 昼食: Форель на Пару, Творог 9%. 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мёд. もっと...
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体重に変化ありません
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