2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
|
1589 kcal
|
脂質: 65.03g | たんぱく質: 123.23g | 炭水化物: 90.22g.
朝食: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), San Juan Claras de Huevo, FUD Salchicha de Pavo (50g). 昼食: Lechuga, Aguacate, Lentejas Cocidas, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Queso Panela, Taco al Pastor, Michelob Ultra Cerveza. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|