2018年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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1395 kcal
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脂質: 94.40g | たんぱく質: 82.22g | 炭水化物: 49.63g.
朝食: 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일. 昼食: 돈까스. 夕食: 칠성 사이다 (200ml), 배추김치, 풀무원 소이데이 계란찜, 삼겹살. 軽食/その他: 마카롱. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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