2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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1677 kcal
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脂質: 52.99g | たんぱく質: 87.11g | 炭水化物: 231.18g.
朝食: Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Владхлеб Хлеб Горчичный, Кофе Латте. 昼食: Банан, Арбуз. 夕食: Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Кофе Латте, Банан, Дальпико Икра Минтая, Владхлеб Хлеб Горчичный, Рыбный День Лосось под Маринадом. 軽食/その他: Арбуз, Самбери Салат Морковь Острая, Кальмары (Вареные или на Пару). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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