|
Confiante ☺️
|
100.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
|
908 kcal
|
脂質: 37.21g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 81.18g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Café com Leite Integral. 昼食: Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Integral (Médio, Cozido), Couve Manteiga Refogada. 夕食: Pif Paf Presunto, Manteiga (com Sal), Tapioca, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Peras. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|