2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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898 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 64.09g.
朝食: Hyper Nutrition Whey Gourmet Chocolat Milk. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Entre Rios Cottage, Arroz Integral (Médio, Cozido). 夕食: Primor Margarina, Ovo, Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Davaca Queijo Prato (Lanche), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Entre Rios Cottage, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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