2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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1176 kcal
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脂質: 94.78g | たんぱく質: 47.32g | 炭水化物: 46.42g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café (Infusão). 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Ovo, Jiló, Jiló. 夕食: Perdigão Linguiça Suína, Nobre Linguiça de Carne Suína. 軽食/その他: Abacate, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Café (Infusão). もっと...
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週に28.7 kg減量中
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