2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
|
1976 kcal
|
脂質: 31.70g | たんぱく質: 146.37g | 炭水化物: 288.12g.
朝食: Кофе (Растворимое), Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 昼食: Био Баланс Биокефирный 1%, Dr. Korner Хлебец Черничный. 夕食: Parmalat Молоко 1,8%, Рафинад, Dr. Korner Хлебец Черничный, Оливковое Масло, Чай с Сахаром, Пава Пава Индейка, Приготовленные Баклажаны. 軽食/その他: Био Баланс Кефир 0%. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|