2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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987 kcal
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脂質: 51.48g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 65.75g.
朝食: Яичный Белок, Теремок Иван-Чай, Киржачский Молочный Завод Творожный Продукт с Вишней. 昼食: Огурец (без Кожуры), Чай Несладкий, Рагу овощное, Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, Рагу овощное. 軽食/その他: Био Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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