2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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1143 kcal
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脂質: 78.67g | たんぱく質: 83.51g | 炭水化物: 31.66g.
昼食: Parmesan Cheese (Shredded) , Sour Cream, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Cream Cheese , Primal Kitchen Chipotle Lime Mayo, Canned Salmon, Jack Link's Small Batch Bacon Jerky. 夕食: Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Tomatoes, Onions, Egg, Thai Kitchen Coconut Milk, Canned Salmon, Utz Pork Rinds, 365 Organic Raw Cashews. 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Keto Pound Cake, Oberto Bacon Jerky. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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