2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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2565 kcal
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脂質: 73.87g | たんぱく質: 207.14g | 炭水化物: 256.88g.
朝食: Morrisons Wholemeal Protein Bread, Wilkin & Sons (Tiptree) Lemon Curd. 昼食: Morrisons BBQ Chicken, Morrisons Light Salad Cream, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Morrisons BBQ Chicken, Florette Crunchy Salad. 夕食: Sweet Potato Fries, White Rice, Broccoli , Tesco Fillet Steak. 軽食/その他: Bulk Powders Macro Munch Magnificent Millionaires Shortbread. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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