2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
|
2048 kcal
|
脂質: 57.16g | たんぱく質: 177.23g | 炭水化物: 212.15g.
朝食: Сметанин Молоко 1,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Тыква, Яйцо (Целое), Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий. 昼食: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Желатин Пищевой, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Сметанин Молоко 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. 夕食: VitaLat Сыр Камамбер, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Перекресток Персик, Сметанин Молоко 1,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|