2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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1669 kcal
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脂質: 35.89g | たんぱく質: 121.23g | 炭水化物: 218.64g.
昼食: Banaan, Bodystore Fit Shake, Milsa Magere Melk. 夕食: Aldi Sandwich, Banaan, Chef Select Maaltijdsalade Garnaal. 軽食/その他: Délifin Ontvette Ham, Aldi Sandwich, Milsani Magere Verse Kaas Natuur Opgeklopt. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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