keruisha864の日記, 2018年 09月 14日

2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

46.8 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 1.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:

771 kcal

脂質: 24.70g | たんぱく質: 11.24g | 炭水化物: 88.10g. 朝食: 素包子. 昼食: 伊藤園綠茶. 軽食/その他: 李鵠餅店鳳梨酥, 李鵠餅店鳳梨酥, 李鵠餅店鳳梨酥, 葡萄乾頂級葡萄乾. もっと...

1456 kcal

運動: 鄭多燕有氧運動 - 40 分, 呼拉圈 - 30 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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keruisha864の体重の記録