2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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1080 kcal
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脂質: 25.68g | たんぱく質: 113.37g | 炭水化物: 94.68g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Quero Milho Verde, Quero Molho de Tomate Tradicional, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Renata Macarrão Integral Penne. 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Excelsior Peito de Frango Defumado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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