2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
|
1627 kcal
|
脂質: 125.14g | たんぱく質: 65.77g | 炭水化物: 58.38g.
朝食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 昼食: Valio Сливки для Взбивания 38%, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Руккола, Петрушка, Курица Вареная, Куриный Бульон. 夕食: Простоквашино Сливки 10%, Valio Сливки для Взбивания 38%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай. 軽食/その他: Каждый День Попкорн Соленый. もっと...
|
|
2455 kcal
|
運動:
アイロン - 20 分, 料理 - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 皿洗い - 18 分, セックス - 30 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 10 時間 52 分. もっと...
|
|