|
Vanmorgen stond ik op de weegschaal en die gaf 64 aan. Best een groot verschil met gister. Misschien valt het dan nog mee. Maandag maar weer ff kijken. Goed weekend iedereeen.
|
64 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
|
1158 kcal
|
脂質: 41.60g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 121.47g.
朝食: Quaker Cruesli 4 Noten, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Zonnatura Tarwe Zemelen. 昼食: Gekookt Ei, Vifit Sport Aardbei Goji. 夕食: Vis Marine Lekkerbekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème. 軽食/その他: Bolletje Ontbijtcrackers Havermout, Baresa Houmous Gedroogde Tomaat met Basilicum, Calvé Pindakaas Light, Bruine Boterham. もっと...
|
週に14.7 kg減量中
|