2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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1658 kcal
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脂質: 48.89g | たんぱく質: 138.77g | 炭水化物: 164.15g.
朝食: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Waffle banana. 昼食: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco Tostato, Gran Mare Misto per Risotto e Spaghetti, Divella Scialatielli, Gamberi, Pesce Spada. 夕食: Parmigiano (Grattugiato), Guacamole, Fiorentini Si & no di Mais, Kraft Sottilette Light, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo. 軽食/その他: Nestlé Kefir Sveltesse, Banana bread. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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