2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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1484 kcal
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脂質: 41.97g | たんぱく質: 119.22g | 炭水化物: 166.22g.
朝食: Philadelphia Milka, Banane, HomaGold Unsere Beste Leicht, Mischbrot. 昼食: Gala Äpfel, Gut Drei Eichen Gebackene Hähnchenbrust, Lätta Lätta Joghurt, Brotland Super Sandwich, Viva Vital Geflügel-Wiener. 夕食: Aldi Cashewkerne, Zimt, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Gekochtes Ei, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. 軽食/その他: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Dolce Gusto Latte Macchiato, Layenberger Protein Shake Beeren Mix. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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