2018年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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1938 kcal
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脂質: 47.16g | たんぱく質: 52.43g | 炭水化物: 146.44g.
朝食: Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 夕食: Carling Lager (Pint), McCain Original Oven Chips, Corale Baked Beans, Toasted White Bread , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg , Pork Sausage (Cooked) , Tesco Bacon. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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