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Auf und nieder, immer wieder 😒
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105.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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1713 kcal
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脂質: 77.17g | たんぱく質: 72.07g | 炭水化物: 171.06g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Genuss Plus Haferkleie, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Elstar, Dr. Oetker Vanilleschote, Edeka Bio Agavendicksaft, Ener Bio Dinkeldrink Natur, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Bananen, Zimt. 昼食: Rolffes Delikatess Rohschinken, Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Butter, Eridanous Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce, Rührei. 軽食/その他: Mucci Santo-Box, Haribo Tropifrutti, Corny Free Schoko (20g), Kräutertee, Leitungswasser, Kaffee, Milbona Milch 1,5%, Dr. Quendt Dinkelchen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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