2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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1392 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 76.23g | 炭水化物: 181.15g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Батон, Hortex Овощной Квартет , Куриная Грудка Отварная. 夕食: Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Ламбер Сыр Сливочный, Сахар, Кофе Латте, Parmalat Молоко 0,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Зеленое Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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