2018年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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676 kcal
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脂質: 31.42g | たんぱく質: 69.97g | 炭水化物: 23.84g.
昼食: Atkins Crispbread Knackebrod, Ei, Komkommer (met Schil), Zwagerman Flinterdunne Achterham, Atkins Crispbread Knackebrod. 夕食: Taugé, AH Garnalen Gekookt en Gepeld, AH Bloemkool Rijst, Gebakken Kibbeling. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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