|
1.быстрая ходьба(7200шагов за 48мин. )
завтрак на 224ккал.
|
73.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
|
1791 kcal
|
脂質: 77.56g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 203.20g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). 昼食: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Щи с Мясом. 夕食: Савита Эко Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Шоколадные Сдобы, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). 軽食/その他: Янтарь Сыр Плавленный, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Персики. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|