2012年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 18日:
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942 kcal
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脂質: 60.70g | たんぱく質: 74.81g | 炭水化物: 23.53g.
朝食: Tomatoes, Mushrooms , Skimmed Milk, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee, Cheddar Cheese, sausage. 夕食: beansprouts, prawn, onion, mushrooms, carrot, chicken, ham, pork. 軽食/その他: Diet Coke. もっと...
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2338 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 座る - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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