2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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460 kcal
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脂質: 24.13g | たんぱく質: 33.08g | 炭水化物: 32.40g.
昼食: 煎鸡蛋（不加油）, 芝麻酱, 金针菇, 杏鲍菇, 黄瓜/青瓜（去皮）, 油菜, 墨鱼丸. 軽食/その他: 混合坚果. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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