2018年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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543 kcal
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脂質: 25.23g | たんぱく質: 38.34g | 炭水化物: 42.13g.
朝食: Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Хлебец, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. 昼食: Гречка Вареная, Кабачки, Рыба на Пару. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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